Krija a betegségekkel szembeni ellenálló képesség javítására
A makacs megfázások és betegségek elkerülésére alapvetően fontos, hogy jól működjön az emésztő rendszer és a kiválasztás. Ehhez adódik még a kiegyensúlyozott anyagcsere…
Read MoreTag: jógatechnika
Könnyű sorozat
Ez a gyakorlatsor finoman felélénkíti és kiegyensúlyozza az energia háztartást. Összpontosíts 3 mély belégzés-kilégzéssel, és Ong Namo Guru Dev Namo zengetéssel Hanyatt fekvés. Kezek…
Read More
Szabadulj meg a kifogásaidtól!
Emlékszel arra, amikor el akartál jönni órára de aztán “képtelen voltál”? Emlékszel, amikor fel a kartál kelni reggel korán és Istennel lenni és…
Read More
Ong Namo Guru Dev Namo
Zene: Adi mantra: Ong Namo Guru Dev Namo Jelentése: Ong Namo – Meghajlok a finom isteni bölcsesség előtt Guru Dev Namo – Meghajlok…
Read More
6 tipp amivel lenyugodhatsz mielőtt leordítod a gyereked fejét
Szerintem nem én vagyok az egyetlen, aki néha úgy érzi, túl sokat kiabál a gyerekeivel. Valamiért a gyerekeknek van egy olyan különleges képességük,…
Read More
Új év, új fogadalmak, régi hibák.
Minden év elején rengeteg ígéretet teszünk magunknak és esetleg másoknak, rengeteg a jó szándék és az elhatározás. Ez nagyon szép, és egy ideig…
Read More
Meditáció, hogy elfogadd, elég vagy úgy, ahogy vagy
Amikor közel van a kezed a mellkasodhoz, az a „kicsi ént” jelképezi. Amikor távol, a nagy, folyton táguló határtalan Ént. Ebben a meditációban…
Read More
Hosszú mély légzés
Sokan azt hiszik, hogy lélegezni könnyű és lélegezni mindenki tud. Ez közel sincs így. Amikor megszületünk még rendesen lélegzünk. Megfigyelhetjük a csecsemőkön és…
Read More
Mágneses mező és szívközpont krija
Ez a gyakorlatsor összehangolja és erősíti az idegrendszert a szívközpontra kifejtett serkentő hatása által. Általános jó közérzetünk, boldogságunk, kapcsolódottságunk érzete az egyéni pszicho-elektromágneses…
Read More
Nabi Krija a prana-apanaért
Ez a kríja kiegyensúlyozza a pránát és az apanát a harmadik csakrára való összpontosítással a kölödkpontnál, majd a szív központnál. Jótékony hatása van…
Read More