Kiegyensúlyozott szülő – Kundalíni Jóga workshop

„Csodálatos szülő voltam, mielőtt gyerekeim születtek volna” –Adele Faber és ElaineMazlish

A szülőség kemény de csodálatos feladat. 3 lányom van, tapasztalatból beszélek.anya+lányok_szelid

Mint szülő folyamatosan képesnek kell lenned a megújulásra, új és változatos kihívásokkal kell szembenézned. Te vagy a talaj amiből gyermeked táplálkozhat, a biztonságot nyújtó támasz. Táplálnod kell, védeni és hagyni nőni. Ha vissza fogod, elfojtod, nem virágzik. Ő cserébe segít téged a saját növekedésedben. Folyamatosan új kihívásokat hoz eléd, hogy tanulj és fejlődj te magad is.

A változó kihívások, állandó készenlét, folyamatos teljesítés megterhelő fizikailag és idegileg egyaránt. Feszültség, stressz, idegesség, depresszió mindannyiunkra ránk tör időnként. Fontos, hogy tudjuk ezeket kezelni. Elfogadjuk önmagunkban, a társunkban, fel tudjuk oldani, hogy újra kisimultak, vidámak és kedvesek lehessünk.

Ebben segít a Kundalíni Jóga. Erősíti az idegrendszert, oldja a stresszt, csökkenti a depressziót. Változatos és egyszerű eszközöket használ: mozgást, légzést, hangokat stb.
Én sem vagyok tökéletes anya, de tudom hogy a Kundalíni Jóga nélkül nem itt tartanék.

Csatlakozz hozzánk ezen a napon, töltődj fel energiával, lendülettel és pozitív hozzáállással!

Helyszín: Ajna Jógastúdió, Bp Bartók Béla út 80.
Időpont: 2015. 05. 10. 9:00-17:00
Részvételi díj vegetárianus ebéddel együtt: 9000 Ft
Maximális létszám: 15 fő
Jelentkezés: paramdev.waheguru@gmail.com vagy info@ajnajoga.hu
Jelentkezési határidő: 2015. 05. 08.

A program:
9:00 megérkezés, elhelyezkedés, ismerkedés
9:15 bemelegítő jóga
10:00 előadás
11:00 jóga és meditáció
12:30 ebéd
13:30 séta a Feneketlen tó partján
14:00 előadás + kérdések
15:00 jóga
16:30 közös mantrázás
17:00 zárás

Várunk szeretettel!

Paramdev Kaur (Kundalíni Jóga oktató, 3 gyermek édesanyja)
Ficsór Tímea (családterapeuta ,1 gyermek édesanyja)